Bật mí các công dụng của trà xanh ít ai biết đến

Posted by

Trà xanh đã được sử dụng lâu đời tại nước ta. Ngoài đóng vai trò là một loại thức uống, trà còn có vô vàn tác dụng như một vị thuốc cho sức khỏe. Việc sử dụng trà xanh hằng ngày giúp cho bạn có một sức khỏe tốt hơn, ngăn chặn bệnh tật một cách hiệu quả. Vậy mời các bạn cùng tìm hiểu các công dụng của trà xanh trong bài viết này nhé.

Đào thải độc tố

Trà xanh được xem là một vị thuốc giúp lợi tiểu, người sử dụng trà xanh sẽ giảm được khả năng tích nước và giúp loại bỏ độc tốc ra khỏi cơ thể một cách tốt nhất. Đặc biệt, sử dụng trà xanh hằng ngày giúp cơ thể bạn khỏe hơn và ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Phương pháp giảm cân an toàn cho hội chị em

Có thể bạn không biết, trong trà xanh có chứa hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo.Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác. Đây là những chất có khả năng phá vỡ các tế bào mỡ, do vậy chúng giúp đốt cháy mỡ thừa, chuyển hóa mỡ thành năng lượng và giải phóng năng lượng ra bên ngoài.

Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả sẽ khác nhau. Các bạn nên có cách sử dụng phù hợp với bản thân để đạt kết quả tốt mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chống  lão hóa

Trong trà xanh có chứa các vitamin, amino acid khác nhau. Các chất này có tác dụng chống lão hóa. Nhật Bản là đất nước sử dụng trà một cách rộng rãi và phổ biến, tất cả mọi người đều uống trà xanh để phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Theo một thống kê cho thấy rằng, những người uống trà  thường xuyên sẽ có sắc mặt hồng hào, sức khỏe tốt và tuổi thọ cao hơn những người bình thường.

Giảm lượng đường trong máu, lợi tiểu, giảm huyết áp

Vitamin C có trong nước trà xanh làm tăng sức đề kháng, chống bệnh cảm cúm. Còn  Vitamin nhóm B trợ giúp cho quá trình trao đổi cacbon hydrat. Flavonoid có tác dụng giảm huyết áp, tăng độ bền vững thành mạch. Những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Trong nước trà xanh cũng có chất Polysaccarides làm giảm lượng đường trong máu, vitamin E tác dụng chống ôxy hóa và hạn chế lão hóa. Chất theamin tạo cho nước trà xanh có hương vị đặc biệt.

Uống trà xanh còn giúp lợi tiểu, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu.

Tốt cho tim mạch

Theo nghiên cứu của Havard Letter, người Nhật Bản có tỉ lệ đau tim thấp hơn 26% nhờ uống năm cốc trà mỗi ngày.

Hợp chất trong trà có tác dụng tăng cường độ đàn hồi của cơ tim hiệu quả, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol. Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.

Qua bài viết này các bạn đã biết được những tác dụng vô cùng to lớn của trà xanh đối với cơ thể rồi đấy. Hãy tạo một thói quen sử dụng trà xanh để tăng cường sức khỏe nhé, có khi bạn sẽ bị mê luôn hương vị của chúng đấy.

Để có được một loại thức uống vừa thơm ngon, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lá trà đã được chăm sóc và thu hoạch một cách tỷ mỉ. Hiện nay, có thể sử dụng máy hái chè nhật bản để công việc hái chè trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *